怎么查看几点几分使用过手机

你想查看手机在具体几点几分被使用过，可以通过手机内置的 屏幕使用时间(iOS) 或 数字健康(Android) 功能来实现。这些功能会记录你每天使用手机的情况，包括哪些应用被使用了多久，以及解锁/拿起手机的时间点。

以下是具体的操作方法：

对于苹果 iPhone (iOS系统):

打开 “设置” (Settings)应用。

向下滚动，找到并点击 “屏幕使用时间” (Screen Time)。

如果你是第一次使用，可能需要先开启这个功能。

在“屏幕使用时间”页面，你会看到当天或本周的总使用时间。点击 “查看所有活动” (See All Activity)。

在这里，你可以看到按 小时分布的使用情况条形图。

“周” (Week)或 “日” (Day)来切换视图。选择 “日”查看当天的详细情况。

向下滑动，找到 “拿起次数” (Pickups)或在旧版本iOS中可能是“解锁次数”类似条目。这里会显示你首次拿起手机的时间点(通常是在一段时间未使用后第一次拿起)。这能告诉你某个时间段的起始使用时间。

再往上看 “使用最多的 App” (Most Used)部分，下方的条形图可以显示每个小时段内具体使用了哪些应用以及使用了多久。你可以通过这个小时图表大致判断每个小时内手机是否处于活跃使用状态以及使用了什么。

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对于安卓手机 (Android系统):

安卓手机的这项功能名称可能因品牌而异，常见的是 “数字健康” (Digital Wellbeing)，但也可能叫“屏幕时间管理”、“健康使用手机”等。

打开手机的 “设置” (Settings)应用。

找到并点击 “数字健康与家长控制” (Digital Wellbeing & parental controls)或类似名称的选项(可能在“电池”、“应用管理”或其他菜单下，不同品牌位置不同，可以在设置里搜索“数字健康”或“屏幕时间”)。

进入后，你会看到一个显示当天使用时间的图表(通常是圆形或条形图)。

点击图表或总使用时间数字，进入更详细的视图。

在这里，你通常能看到：

按小时分布的使用情况图表：可以让你看到一天中哪些时段手机使用比较集中。点击图表的不同部分，可能会显示该时段使用的应用。

“解锁次数” (Unlocks / Screen unlocks)：会列出你当天解锁手机的次数，有些系统还会显示每次解锁的具体时间，这直接反映了你开始使用手机的时间点。

“通知次数” (Notifications received)：显示收到通知的次数和时间分布，也能间接反映手机活动情况。

应用使用时长列表：显示每个应用具体使用了多久。

总结关键点：返回搜狐，查看更多