如何储存、冷藏和解冻母乳

吸出的母乳可以储存多久如果您的吸乳方式清洁、安全，可以将母乳于室温下储存在冰箱或冰柜里，具体储存位置取决于您希望什么时候使用。请遵守以下指南：

吸出的新鲜母乳的储存指南（适用于健康足月宝宝）2,3

储存地点

室温 16 °C 至 25 °C（60 °F 至 77 °F）

冰箱 4 °C (39 °F)或以下

冰柜 -18 °C (0 °F)或以下

在冰箱中解冻事先冷冻的母乳

安全储存时间

最好不超过四个小时

在非常干净的条件下吸出的乳汁最多可储存六小时*

最好不超过三天

在非常干净的条件下吸出的乳汁不超过五天*

最好不超过六个月

在非常干净的条件下吸出的乳汁不超过九个月*

室温下不超过两小时

冰箱里不超过 24 小时

不要二次冷冻

* 非常干净的条件意味着严格遵循我们关于吸乳器清洁和消毒的文章中的指南。我们建议您遵循这些关于储存和解冻母乳的指南——如需了解更多信息，请联系您的哺乳顾问或母乳喂养专家。

如果您的宝宝在新生儿重症监护室 (NICU) 或特殊护理病房，您所在的医院可能对清洁和储存有更严格的建议。

冷藏或冷冻吸出的乳汁时，请务必在储奶瓶或储奶袋上注明乳量和日期，以便您跟踪和管理储存的乳汁。